寒冷的冬天，很多人都会在睡之前泡脚。泡脚不仅能够促进血液循环，让脚步不会冷冰冰的，而且还能够增强体质。那么月经期间可以泡脚吗？下面一起来了解一下。
月经期间可以泡脚吗？
是的，月经期间可以泡脚。需要注意的是，一定要用热水泡脚，但是温度不要过高，适当泡脚可以促进血液循环和分泌物的增加。脚底热，全身都会热。但在月经期间泡脚不建议添加其他物质，只需用温水普通泡一泡即可。
月经期间的注意事项有哪些？
1.保持清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，最好用淋浴。卫生巾和纸巾要柔软清洁；月经带和内裤要勤换洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道引发阴道炎或子宫发炎。
2.避免性生活
月经期间子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时进行性生活，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可导致不孕症。也可造成经期延长，甚至出现大量出血。因此，女性在行经期间应禁止性生活，以防感染。
3.不要乱用药
一般情况下，女性在经期稍有不适，经期结束后会自行缓解，无需用药，以防干扰正常生理过程。若遇到腹痛难忍或者出血过多，持续时间较长的情况，需要就医检查并接受医生的治疗。
4.避免食用油炸食品
油炸食品也是经期女性的大忌，因为受体内分泌的黄体酮的影响，经期女性的皮脂分泌会增多，皮肤会变得油腻，毛细血管扩张，皮肤会变得敏感。此时食用油炸食品会增加皮肤的负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎以及黑眼圈。此外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，这个时候食用油炸食品会导致脂肪在体内堆积。
5.保证充足的睡眠和适量的运动
经期适度的运动可以促进盆腔的血液循环，但是要避免剧烈运动，因为过度劳累会导致盆腔过度充血，引发月经过多、经期延长以及腹痛和腰酸等症状。此外，也要注意保证充足的睡眠。
在月经期间，女性也一定要注意养生和保健。而泡脚就是最好的养生方式之一，因此即使是在月经期间，女性也不妨泡泡脚，增强体质，甚至还能够缓解痛经。此外，我们还为大家介绍了月经期间需要注意的事项，希望对大家有所帮助。