红糖养生食疗方
（一）红枣杞子木耳汤：
材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克。经常服用可去除黑眼圈。
做法：将黑木耳用温水泡发，洗净红枣和杞子。煮木耳至透明，加入红枣和杞子，再加入红糖煮沸即可。
（二）红枣菊花粥：
材料：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克。经常食用可以使面部肤色红润，起到驻颜美容的作用。
做法：将红枣洗净浸泡片刻，黑米和菊花洗净后放入锅内，加适量清水煮熟。
（三）红糖党参赤小豆汤：
材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量。水煎取汁，经常饮用可使肤色滋润。
（四）燕窝蜜枣汤：
材料：燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量。具有养颜和去除皱纹的功效，使肤色光泽滋润。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，将蜜枣（去核）和清水放入锅内煮熟，再加入红糖食用。
（五）益母姜枣红糖水：
材料：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克。具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经及黄褐斑。
做法：将红枣洗净去核，姜切片备用。将锅中加入两碗水、姜片和红枣，大火煮开后转小火煮至剩一碗水量，加入红糖饮用。
（六）山楂桂枝红糖汤：
材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30～50克。具有温经通脉、化淤止痛的功效。
做法：将山楂肉和桂枝放入容器中，加入2碗清水用文火煮至剩一碗水量，再加入红糖煮沸即可。