儿童缺铁是常见的营养不良问题，缺铁会严重影响儿童的身体和智力发育。以下是儿童缺铁的10个常见表现：
1. 乏力和疲倦：儿童缺铁会导致身体缺氧，造成乏力感，疲倦不堪，甚至表现为动作迟缓、精神不集中等现象。
2. 食欲不振：缺铁会影响消化系统，导致食欲不振，儿童可能拒绝食物，影响正常的饮食摄入。
3. 肤色苍白：缺铁会导致血红蛋白减少，造成贫血症状，儿童的肤色可能变得苍白，甚至出现口唇苍白的情况。
4. 头晕和头痛：缺铁会减少血液中的氧气供应，导致脑部氧气不足，儿童可能会出现头晕、头痛等症状。
5. 容易感冒：由于缺铁导致免疫系统功能下降，儿童容易感染疾病，频繁感冒、发热也是缺铁的表现之一。
6. 心慌和呼吸急促：缺铁会导致心脏负荷增加，儿童可能出现心慌、呼吸急促等心血管症状。
7. 味觉异常：缺铁还可能影响味蕾的正常功能，导致儿童出现食物口味的奇特变化，对某些食物的偏好也可能改变。
8. 生长迟缓：缺铁会严重影响儿童的生长发育，导致身高增长受限，智力发育也可能受到影响。
9. 情绪不稳定：缺铁会影响大脑的神经传导，儿童可能出现情绪不稳定、易激动或易疲倦等情况。
10. 睡眠质量下降：缺铁会对睡眠质量产生影响，儿童可能出现入睡困难、多梦易醒、夜间多次醒来等现象。
家长应密切关注儿童的健康状况，及时发现并干预缺铁问题。一旦发现儿童有缺铁的迹象，应及时就医，进行有效的营养调理和治疗。
以上是关于儿童缺铁的10个表现，希望能帮助家长更好地关注儿童的健康，保障其良好的成长发育。