陈皮是中医常用的药材之一，具有理气健脾、开胃化痰、行气止痛的功效。泡水喝陈皮有助于改善消化不良、胀气等问题。
虽然陈皮有益，但并不是所有人都适合天天泡水喝。如果个人属于肠胃虚寒、脾胃湿重等体质，过量食用陈皮可能会导致不适。
建议在泡水喝陈皮前，最好向中医师咨询，了解自己的体质特点，以及是否适合频繁食用陈皮。
如果您没有特殊体质问题，适量泡水喝陈皮对身体有益。但过量也可能带来不良影响，因此饮用时仍需适量。
总的来说，泡水喝陈皮可以作为日常的保健方法，但需要因人而异，不宜盲目大量食用。在日常饮食中保持多样化，搭配适量各种食材，才能更好地保持身体健康。
若出现任何不适症状，如胃部不适、腹泻等，请立即停止食用并咨询医生，避免进一步恶化情况。