在孕期，特别是对于血糖高的孕妇来说，合理的饮食选择是非常重要的。
首先，血糖高的孕妇应该控制主食的碳水化合物摄入，选择低GI（血糖指数）的主食来帮助控制血糖水平。
一些适合孕妇血糖高的主食包括：
- 燕麦：燕麦是一种低GI的主食，富含纤维和蛋白质，有助于稳定血糖。
- 糙米：糙米是另一种低GI的选择，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖。
- 红薯：红薯含有较低的淀粉含量，能够帮助维持血糖水平稳定。
- 手工全麦面包：相比普通白面包，全麦面包的血糖指数较低，适合孕妇血糖高的人群。
另外，孕妇在选择主食时可以搭配蔬菜、豆类和健康脂肪，如橄榄油、坚果等，来增加饱腹感和营养均衡。
总的来说，孕妇血糖高时可以选择低GI的主食，合理搭配其他食材，保持饮食适度、均衡。同时，还应注意定期监测血糖水平，及时调整饮食计划。
在孕期，孕妇的健康饮食不仅关乎自身健康，也直接影响到胎儿的生长发育。因此，孕妇应该根据自身情况合理选择主食，做到科学饮食，保障母婴健康。
以上是关于孕妇血糖高吃什么主食的建议，希望对孕妇们在孕期的饮食健康有所帮助。