每天大便虽然规律，但不成形可能是由多种原因引起的。首先，饮食习惯是一个重要因素。高纤维饮食有助于促进肠道蠕动，但如果饮食中缺乏足够的水分，便便就会干燥而不成形。另外，消化系统的问题也可能导致大便不成形，如肠道疾病或消化不良。
要改善每天大便不成形的情况，首先需要调整饮食习惯。增加高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时保证充足的水分摄入。此外，规律的运动也有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。
除了饮食和运动，日常生活中的一些习惯也能影响排便。保持规律的排便习惯，不要憋便，避免久坐不动。此外，减少精神压力和紧张情绪，也有助于改善消化系统的功能。
如果调整饮食和生活习惯后仍然出现每天大便不成形的情况，建议及时就医。医生可以根据个人情况进行详细的检查，并制定针对性的治疗方案。不要忽视肠胃健康问题，及时采取措施有助于避免疾病的发生。
总之，每天大便虽然规律，但不成形可能是由多种原因引起的。通过调整饮食习惯、规律运动以及改善生活习惯，可以有效改善排便情况，维护肠胃健康。如果问题持续存在，应及时就医，寻求专业帮助。