一、 木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效，既可以生吃，也可以熟食。鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果
奇异果含有丰富的维生素、果胶和果酸，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加美白细腻。此外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化的功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查，正常的三餐都可以吃上半个西柚，减肥效果非常明显。
四、柠檬
柠檬的美容功效也非常丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，收紧肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。
五、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，有助于排出体内的毒素，使健康美丽从内而外展现。另外，香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
六、苹果
食用苹果可以排除我们肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，每天保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。
七、草莓
草莓含有丰富的维生素C，经常食用能使皮肤光滑有弹性。此外，草莓还含有活性物质，具有较高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素和胡萝卜素等，具有明目的功效。可以将棉签沾取枇杷汁涂抹在脸部斑点处，可以淡化斑点。
九、火龙果
火龙果营养丰富，是一种低热量高纤维水果，因此深受减肥中人的喜爱。另外，火龙果对防止便秘也非常有效。
十、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。此外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。