梳头的好处
1. 滋养头发
梳头可以刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用。梳头还可以改善头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等问题，对提高发质、减少脱发也很有效。一定要全头梳，每个部位都要梳理50次左右，最好选择牛角梳、玉梳或木梳。
2. 健脑安神
梳头不仅是对头皮的按摩，还可以刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，加快淋巴液回流，改善颅内供氧，减缓脑细胞老化，起到健脑防衰作用。
梳发的方法是先从发尾处梳开打结，然后从发中段向发尾梳理，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢。梳理时，头发被梳拉的方向应与头皮垂直。梳理的顺序为从前额的发际向后梳，再沿着发际从后往前梳。接下来，从左、右耳的上方分别向相反方向梳理，最后让头发朝四面散开梳理。每天早中晚都要梳头，每次梳理十分钟。
3. 治疗头痛
通过梳理头发、刺激头皮，可以使绷紧的神经松弛，舒缓紧张、痉挛的血管，从而对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，并保持平静心态，则有助于免受慢性头痛的困扰。
4. 通达阳气
春天早上是梳头的最佳时间，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。