秋季气候干燥，加上受到雾霾天气的影响，你需要给自己的日常菜单加上清肺的食物。那么，清肺食物有哪些呢？让我们一起来了解一下。
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰的效果，很适合秋天饮用。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭的功效。而且对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。罗汉果还可调降血糖值，改善糖尿病。它可保护嗓子，治疗声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。还可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜属金色，对应五脏中的肺，其性质甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
6、薄荷
薄荷的味道辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中称它“治伤风咳嗽”，实际上是指风热咳嗽。《简便单方》中也介绍，单独使用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”所以，对于风热感冒咳嗽或肺热咳嗽的人来说，以薄荷代茶饮颇有好处。
7、银耳
银耳含有多种氨基酸，能缓解皮肤干燥和瘙痒。银耳性平无毒，不仅有补脾开胃的功效，也有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，并提高肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
8、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对于因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性质温和，味道辛、苦，有助于理气健脾，燥湿化痰。临床上常用陈皮治疗痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠等症。
以上就是关于清肺食物的相关内容。近来天气忽冷忽热，加上环境污染严重，越来越多的人伴有咳嗽痰多的症状。这时食用一些清肺化痰的食物是最有效的。