胃酸是人体分泌的一种消化食物的元素，可是如果胃酸过多，不仅会令人感到不适，还会损害身体健康，出现其他症状。有时候，人们会遇到胃酸过多的现象，感到非常不舒服，就会导致胃部疾病，对身体产生影响。那么吃什么能缓解胃酸呢？接下来我们一起来看看吧。
吃什么能缓解胃酸
1.豆制品
豆制品中富含纤维，经常食用可以缓解胃灼热的症状。豆类中含有的纤维有助于食物从胃部传输到肠道，起到防止胃灼热、缓解胃酸的作用。
2.牛奶
牛奶是一种碱性食物，其丰富的蛋白质可以稀释胃酸，对胃黏膜有保护作用。如果分泌过多胃酸，适量喝牛奶有助缓解症状。
3.香蕉
香蕉是一种天然的抗酸水果，食用后香蕉内的物质会在胃内壁形成一层具有保护作用的黏液层。所以，在出现胃酸症状时，食用香蕉可以起到很好的缓解作用。
4.面食
胃酸过多宜以面食为主，面食可以稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥等食物能稀释胃酸、保护胃黏膜。还可多食用馒头、包子、面条等碱性面食，使胃的酸碱达到平衡。
5.花生米
胃部出现反酸时，可嚼一把生花生米，它可以中和胃酸，帮助减轻症状。在嚼的时候要注意将花生米嚼碎嚼细，最好在空腹时嚼生花生米。
6.低脂、低糖食物
胃酸过多时，宜食用低脂、低糖食物，而高脂和甜食会增加胃酸分泌。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
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