山楂因其酸甜口感而受到不少人喜爱。而绞股蓝的药用价值也不错。有人说，平时可以用山楂和绞股蓝泡水喝，既可以喝水，又可以帮助身体保健。那么绞股蓝和山楂泡水喝有哪些功效呢？接下来为大家介绍。
绞股蓝和山楂泡水喝的功效
1.促进睡眠
绞股蓝和山楂泡水喝具有补脑安神的作用。它们能调节大脑皮质的兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统起到双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张和解疲劳的功效。
2.保护心血管
绞股蓝和山楂都含有黄酮类物质，对心脑血管疾病有辅助调理作用。这些物质进入人体后，会扩张血管，改善血管活力，增加血流量，降低胆固醇和血压，使身体更加健壮。
3.助消化减肥
山楂能够开胃促进消化，其中的脂肪酶可以促进脂肪消化。而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生和合成中性脂肪的作用。将两者搭配冲泡饮用，可以达到很好的减肥效果。
4.辅助调节血脂血压
山楂含有丰富的维生素C和微量元素，能够扩张血管，降低血压，促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高血脂症。绞股蓝中的绞股蓝皂甙，也有助于降低血粘稠度和调节血压的功能。两者一起冲泡，其辅助调理血脂血压的效果更为显著。
5.美颜抗衰老
山楂中的黄酮类物质、维生素C和胡萝卜素等成分，能够阻断自由基的生成，增强机体免疫力，具有防衰老和抗癌的作用。而绞股蓝参与细胞复活，抑制脂褐质形成，延长细胞寿命，达到延缓衰老的目的。因此，两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效。
6.调理月经
山楂和绞股蓝泡水喝能改善血瘀现象，特别适合血瘀型痛经的女性。如果女性在月经期间出现小腹疼痛或经量不畅等情况，喝些山楂绞股蓝水可以缓解症状。
7.防治癌症
山楂绞股蓝水中含有牡荆素这种成分，对癌症有很好的防治作用。牡荆素能有效阻断亚硝胺的合成。如果体内的亚硝胺和黄曲霉素增加，患癌症的可能性就会增加。因此，山楂绞股蓝水有防治癌症的功效。
看完上文的介绍后，相信大家对绞股蓝和山楂泡水喝的功效已经有了一定的了解。希望今天分享的内容对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康！