1、释义
手指，上肢；五指，数词；里，《青囊经》中有以里为寸之说。手五里穴位于上肢，距离天府穴下5寸，与手三里穴相邻，距离上5寸。
2、主治
适用于肩周炎、手臂肿痛、上肢不遂、疟疾等病症。
3、针刺
直刺0.5~1.0寸，局部可能会有酸胀感，针感可能会传至肩部、肘部。
4、配伍
治疗上肢不遂时，可配合曲池穴。
5、准确位置
手五里穴位于臂部，距离肘部横纹上3寸，与曲池穴沿肩髃连线上。
6、特效按摩
手五里穴位于骨头上，具有通经活络的效果非常强，尤其适用于治疗肩周炎等肩膀上的疾病。按摩时可以用拇指按压，每次持续3~5分钟。
7、快速取穴
手五里穴位于手臂外侧曲池上，距离4个横指处。