进入秋季，天气转凉，身体的新陈代谢也开始放缓。而秋季是最容易发胖的时节，所以在夏季成功减肥的女生们可不要放松警惕，否则减肥成果可能会全盘皆输。在秋季，我们要通过饮食来保持我们的瘦身成果。那么在秋季吃什么能保持身材呢？下面是小编推荐的三款减肥汤，希望能帮助大家！
白薯番茄豆腐减肥汤
原材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1. 把白薯块、大葱段和清水一起放入汤锅，烧开。
2. 水开后，加入番茄沙司，再次烧开。
3. 转小火炖煮20分钟。
4. 加入切成块的内酯豆腐，转中火炖煮到沸腾。
5. 转小火继续炖煮5分钟后，用胡椒粉和盐调味即可。
豆腐不仅味道鲜美，而且细滑嫩滑，口感极佳。白薯能减少皮下脂肪的堆积，番茄更是减肥的绝佳选择。这三者的结合对于想要在冬天减肥的人来说简直是福音！
赤小豆鲤鱼减肥汤
原材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
做法：
1. 将鲤鱼宰杀并清理内脏，将鱼洗净后切成大块。
2. 将赤小豆和适量的清水一同放入锅中煮汤，加入料酒、盐等调料即可。
这道汤简单易做，可作为主菜。它能健脾益肾，利尿消肿，享有暖身减肥的功效。它对于面部、腹部和四肢微肿有一定疗效。
红萝卜猪腱减肥汤
原材料：红萝卜两根，猪腱适量，芹菜适量
做法：
1. 将红萝卜洗净切成块，芹菜去叶洗净。
2. 将红萝卜块、猪腱和芹菜一同放入锅中炖煮半个小时，加入调味料即可。
红萝卜含有丰富的维生素，能满足人体日常生命活动的需要，让人神采焕发而不必担心营养不足。猪腱不仅美味，还富含丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果，还有降低血压的功效。将这些食材搭配在一起，可以发挥最佳的暖身减肥效果。