卵巢是女性美丽的命门，卵巢衰老后，雌激素分泌减少，对女性的容颜构成很大威胁！卵巢早衰代表身体的各项机能开始慢慢退化，但我们可以从饮食方面下功夫，这对女性缓解卵巢早衰很有帮助哦！
卵巢早衰食疗方
首乌山楂汤
材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法：
1. 清洗干净粳米，山楂去核洗净，玉竹也洗净备用。
2. 将所有材料一起放入锅中，加适量清水大火煮开，转小火直到食材煮烂即可食用。
提示：这个食谱特别适合月经后血海空虚，而且对预防滋补效果很有效，经期食用也很有帮助哦！
荷叶薏米粥
材料：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
做法：
1. 将薏米、陈皮和粳米一起清洗干净，放入锅中，加适量清水大火煮开，然后转小火慢慢煮。
2. 当即将煮熟时，加入荷叶，煮出清香味即可食用。
十全大补汤
材料：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒适量。
做法：
1. 清洗干净猪骨，剁碎，把骨髓都流入锅中，加适量清水开始煮。
2. 把以上的所有材料一起用干净的纱布包好，放入锅中煮汤食用。
灵芝猪蹄汤
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
做法：
1. 清洗干净猪蹄，用镊子拔除杂毛，剁成小块，放入沸水中汆烫一下，捞出控干水分。
2. 把处理好的猪蹄块放入锅中，加入清水和灵芝一起慢慢炖煮。
3. 最后加入调味品即可。
卵巢早衰吃什么食物好，以上这些美味食物对卵巢早衰很有帮助，女性中年时一定不要错过这些美食哦！