冬季泡脚养生备受人们的喜爱。泡脚不仅能补肾补气，还能达到美容减肥的效果。而白醋泡脚作为常用的泡脚方法之一，究竟对我们的身体有哪些好处呢？接下来，我为大家介绍一下冬季使用白醋泡脚的好处。
1. 安神助眠
在睡觉前，用温热水中加入100-150克白醋，将脚放入其中泡约半小时。坚持这个方法长期进行，将会带来意想不到的收获。
2. 防止脚气复发，强身健体
每天用9度酿造的白醋泡脚，连续7-10天后更换新醋。我个人每年坚持泡脚2个月以上，治愈了多年来的脚气，而且至今未复发。建议在治愈脚气后，继续保持经常泡脚，既可以预防脚气复发，又能增强身体健康。
3. 消除疲劳，改善睡眠
醋可以加速血液循环，提高血红细胞携氧能力，改善因疲劳而导致各部位缺氧的状态。它还可以增强各系统的新陈代谢，帮助排出二氧化碳和废气，从而使身体得到放松，疲劳得以缓解。
4. 缓解睡眠障碍
每天泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节神经紧张，促进经络气血的调和，实现平衡阴阳。坚持下去，将显著改善睡眠质量，治愈失眠、多梦和早醒等睡眠障碍。
5. 强身健体
足部是人体的“根”，足上有75个重要的治疗反射区。通过泡脚，白醋能够渗透足部表皮，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除血液垃圾和病变沉积物，从而治愈许多慢性病。
6. 增强皮肤弹性
泡脚还可以使皮肤光滑，祛除风湿，改善畏寒和怕冷等不适症状。