初学气功的人往往不容易安静下来，不能专心守住所需意识的内容，思想常常会偏离。所以，刚开始练习气功时，往往需要借助其他方法来帮助安静下来，比如默念数字和调整呼吸等。在练功时听音乐也是一种方法，称为意守音乐法。练功时通常选择轻松愉快的音乐，这样音乐不仅能发挥其原有的使人心情轻松愉快、消除大脑皮层中某些不良刺激和紧张情绪的作用，而且通过欣赏音乐，使练功者的意识集中在音乐的节奏、曲调和旋律上，杂念消失，一念代万念。从这个意义上讲，练气功时辅以适当的音乐是有益的。人们常常选择一些平缓深远的中国古典音乐，如《春江花月夜》，《高山流水》，《二泉映月》等，体现了“宁静以致远”的意境。
但我们必须认识到，音乐只是帮助安静的工具，不能长久依赖它。气功也不等于音乐疗法。气功的安静状态是取得良好练功效果的基础。在练气功时，一个重要的手段就是锻炼自己控制意识的能力，锻炼自己深度安静的功夫。音乐可以调节情绪、清除杂念，但只能帮助我们初步安静，想要进入更深层次的安静状态，不能仅仅依靠音乐。甚至在这个时候，音乐可能会妨碍我们进一步安静，成为外界干扰源。因此，当练功者通过音乐达到初步安静状态后，就应逐渐减少依赖音乐，加强对深度安静的锻炼。