洗澡后擦拭这个部位会有致命的后果！洗澡是我们每天必做的事情，但是大家知道吗，这件看似平常的事情，如果方法不正确，会对我们的身体造成伤害。很多人可能会认为洗澡没有什么危害，只是把身体上的细菌和灰尘冲洗掉而已，随便哪个部位，怎么洗都可以。然而，这种想法对于我们的身体是不负责任的。事实上，很多人在洗澡时是随便洗上两下，然后拿起毛巾、浴巾擦拭还有水滴的部位，就认为洗澡完毕了。但是你知道吗？洗澡可不是这么简单，一个小小的疏忽可能对健康造成损害。
实际上，洗澡并不像看起来的那么简单。对于讲究健康的人来说，洗澡也需要注意很多细节。如果不注意，会对健康产生影响。
很多人洗澡时都是先洗脸，然后再冲洗其他部位，这样的做法看起来很正常。但在许多医学专家看来，这是错误的。先洗脸会对脸部的皮肤造成刺激，刺激到脸部的皮肤油脂和角质层。
健康的皮肤离不开油脂和角质层。在洗脸时，很多人会用洗面奶来清洁皮肤。洗面奶确实可以清洁皮肤，但对于一些敏感皮肤来说，使用洗面奶过多会伤害到皮肤的角质层，并对皮肤的油脂产生影响，从而对皮肤造成伤害。
当洗完脸后再冲洗全身，会让脸上的水分逐渐减少，对皮肤的保护膜造成伤害，对皮肤产生不小的损害。
一般来说，在洗澡时应按顺序进行：先洗头，然后冲洗身体，最后洗脸。
对于化妆的女性来说，在洗澡前应先卸妆。不卸妆时，脸部会受到水蒸气的侵入。很多化妆品中的重金属含量很高，当与水蒸气发生化学反应时，会对皮肤造成伤害。
对于男性来说，有些人会在洗澡前刮胡子，刮完胡子就去洗澡。这对皮肤不好，刚刚刮完的胡子会给皮肤带来众多肉眼看不到的小创伤。在洗澡时使用的洗发水、沐浴露会对胡须部位产生刺激，对皮肤伤害很大。
因此，在洗澡时一定要注意洗澡的顺序，并尽量改变不良习惯。
身体擦拭的顺序也很重要
洗完澡后，很多人会随意拿起毛巾，匆忙擦拭身体。先擦干头发，然后匆忙擦拭身体，这样的做法非常常见，但对健康来说是很危险的。
一些中医学者认为，在洗澡之后，应先擦拭关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、脚踝关节的顺序擦拭身体。这样的擦拭顺序对健康有好处。
如上所述的擦拭顺序能够促进身体血液的流动，有益于上下半身血液循环。
老年人洗完澡后按照这个顺序擦拭身体可以预防关节着凉，同时还可以预防关节炎。洗完澡后擦拭身体看似是一件普通的事情，但对注重养生的人来说，这样的擦拭方法也是重要的养生保健方法。
洗澡的次数不要过多
夏天，很多人早上起床洗澡一次，中午温度过高再洗一次，晚上睡觉前又洗一次。即使在冬天，温度很低的时候，很多人也坚持一天洗澡一次。
经常洗澡对皮肤是有伤害的，特别是夏天温度高的时候，更会对皮肤造成伤害。
频繁洗澡会洗掉皮肤表面的油脂分泌物，而这些油脂是保护皮肤的，对皮肤疾病有一定的抵抗力。频繁洗澡会导致皮肤干燥和痒，减弱皮肤表面的抵抗力，容易引发皮肤疾病。
一般来说，饭后一个小时内最好不要洗澡，两个小时后洗澡是最好的，并且在洗澡前最好喝一杯温开水，这样可以补充血液容量，有利于血液循环。对于容易疲劳、头晕的人来说，喝水可以预防低血糖，非常有效。
掌握洗澡水温
洗澡虽然看似普通，但却对健康有很大影响。夏天，温度高，很多人喜欢冲凉水澡，而且水温越低越好。但是，这样做会使皮肤毛孔收缩，血液血管也会收缩，使热量无法散发出去。夏季气温高，湿邪积聚，长时间洗冷水澡容易导致湿邪侵入身体，刺激肩部、膝关节等部位。
许多人夏天洗完澡后感觉身体疲乏无力，这种用冷水淋浴的方式经常会导致慢性胃肠疾病。夏天大量出汗会导致身体电解质流失加剧，如果再用冷水淋浴，还可能导致晕厥等情况。对于运动量大的人来说，大汗淋漓后，洗个热水澡比洗个凉水澡更好。
因此，在夏天喜欢洗凉水澡的朋友要控制水温不要低于10摄氏度。冬天气温较低，很多人喜欢泡澡，并且水温很高，这样的水温也对健康有影响，高温洗澡会使血管扩张，导致心脑血流量减少，缺氧，同时长时间用高温水洗澡也会使皮肤失去弹性，提前老化。
因此，在冬天泡澡时，最好将水温控制在37度左右，这样的水温刚好与身体相近，对健康有益。
减少使用含碱量高的香皂
健康的皮肤通常呈弱酸性。夏天，很多人会闻到身体散发出的酸臭味。在沐浴时，很多人选择含碱量较高的香皂来净肤，他们认为这样可以保护皮肤。
实际上，许多香皂的碱性含量很高，容易伤害皮肤，导致皮肤的干燥。
长时间使用香皂洗澡会破坏皮肤的角质层，损害皮肤的油脂平衡，使皮肤暗淡无光，出现皮肤组织老化。
因此，在洗澡时最好选择中性的沐浴露，这样对皮肤有益。