肥胖原因：最主要是脾阳不足
单纯性肥胖的主要原因是摄入的热能超过消耗量，导致剩余的热能转化为脂肪并积聚在体内。长期以来，人们常常采取节食、腹泻和体能消耗等方法来减肥。然而，世界卫生组织提出了健康减肥的三大原则：不节食、不腹泻，不使身体虚弱。并且指出每周减重不应超过1公斤。通过对比市场上的减肥产品，我们可以轻易分辨出哪个是真实有效的减肥产品。
虽然媒体常常宣传通过增加腹泻来排毒减肥，但肥胖本身并非实证，而是虚证，因此应该采取补法。采用泻法减肥的代价是损害健康，而采用补法减肥才是根本治疗的方法。根据目前的肥胖现状来看，大多数肥胖患者可以采用温补法。这样的减肥方式才是根本治疗肥胖的方法，如果采用泻法，不仅会伤害身体，而且容易复发。
肥胖的主要病因是脾阳不足，因此可以从补充脾阳的角度来调整脾胃的功能。当脾阳足够时，自然能够消化掉腹部、腰部和四肢上的脂肪。
按摩减肥有医学依据
按摩（点穴）减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能、内分泌系统等，以达到减肥的目的。通过点按穴位可以缓解饥饿感，帮助控制饮食。此方法对于大腿、腹部、背部等局部肥胖有很好的疗效，并可以调节月经、治疗便秘、降低血压、调整血脂等。
点按的治疗部位主要集中在腹部、头部、腿部、手臂和足底的穴位。
例如：腹部周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位按压10～20次，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿，预防小腹突出等问题。
同时，通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，美化脸部肌肤。按摩下肢的足三里、三阴交等穴位，可以加速腿部血液循环，增加胃肠蠕动，消除腿部赘肉等。
此外，在点按穴位的治疗过程中，医生还会根据肥胖者的具体情况配合其他穴位，如前臂的支沟、腹部的水分、肋骨下缘的章门穴等。可见，只有根据肥胖者的体质和类型选择具体的穴位和手法进行治疗，才能顺利减肥。不能仅仅凭借几天的培训就随便找个按摩院就行。