一般来说,普通感冒主要因风寒侵袭人体所致,病程较短且容易痊愈。在冬春之际,主要的是寒邪和风邪同时存在,出现风寒感冒的症状,如无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火会感到冷等。另外,有些普通感冒是由于风寒未能得到及时治疗,使病邪从寒化热,出现发热较重、出汗、头痛、咽喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳黄痰等症状。这种情况属于化热型普通感冒。
选穴
对于风寒型普通感冒,应选择太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉和任脉的对应穴位,并配合其他相关穴位。可以选择中府、风门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井和印堂等穴位。
对于化热型普通感冒,应选择对应的穴位,如大椎、曲池、天突和膻中等。
基本操作方法
对于风寒型普通感冒,可以按揉印堂、太阳、迎香并分别轻抹太阳穴和额头,然后用力按揉合谷和外关,直到身体出汗为止,然后用力捏揉风池和肩井,接着按揉中府和风门穴位(每个穴位的操作时间为1~2分钟),最后按揉上背部1~2分钟,并按揉手太阴肺经和手阳明大肠经1~2次。
对于化热型普通感冒,可以按揉印堂、太阳、迎香并分别轻抹太阳穴和额头,然后沿着手阳明大肠经和手太阴肺经从肩部向手指末端揉捏1~2次;重点按揉曲池、尺泽、外关、合谷和鱼际,捏揉风池,再按揉中府、天突和膻中,捏揉肩井,按摩上背部1~2分钟,并点按大椎和肺俞(每个穴位的操作时间为1~2分钟),然后轻拍上背部至两肩5次,并沿督脉和膀胱经从上背部向腰部拍打5次。
治疗原理
对于风寒型普通感冒,按摩印堂、迎香并分别推拿太阳穴和额头,可以止头痛、通鼻窍;按压肺俞和中府(肺募穴、手足太阴经交会穴),对宣肺解表、止咳嗽、舒缓鼻塞有帮助;按揉风门(足太阳经和督脉交会穴),可以散风止咳、散热、缓解头痛和颈项僵硬;按揉风池和肩井(足少阳和阳维之会穴),可以解表散寒、缓解头痛和颈项疼痛;按揉合谷(手阳明经的原穴)和外关(八脉交会穴),可以疏风清热、舒筋活络,增强解表的效果。
对于化热型普通感冒,点按大椎(诸阳之会穴)可以通畅三阳经气,具有良好的解热作用;按揉风池可以疏风散热,缓解表现;按压曲池(手阳明经的合穴)和合谷可以清肺热,缓解咳嗽和咽喉肿痛;按压膻中(手足阳明经交会穴)和天突(阴维和任脉之会穴)可以止咳,缓解咽喉肿痛。
中医推拿按摩治疗以上所述的普通感冒,轻微的症状进行3~4次即可痊愈。在操作时应避免风寒。同时,患者也应注意在饮食和生活习惯上防寒保暖,多饮开水,避免过度劳累。由于按摩治疗一般没有不良反应,所以这种方法特别适合儿童、老人和准备怀孕的人。对于孕妇而言,在医生的指导下可以避免按揉合谷等穴位。