在孕期，孕妇需要摄取维生素、叶酸、铁质等营养元素，水果是首选。然而，孕妇在选择水果时需要注意避免选择糖分过高的水果，尤其是患有妊娠糖尿病的孕妇，选择低糖水果非常重要。下面我们一起来看看适合孕妇吃的低糖水果有哪些。
适合孕妇吃的低糖水果
1.柠檬
柠檬是当前水果糖分排行榜上含糖量最低的水果。柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。孕妇经常喝柠檬水可以为自身和胎儿补充维生素C。
2.草莓
草莓不仅味道清甜诱人，而且富含氨基酸、维生素C、维生素B1等多种矿物质。草莓对胎儿的生长发育十分有益，同时还具有开胃促消化的作用。
3.柚子
孕妇适量食用柚子不仅可以补充营养成分，还可有效降低血糖。柚子也可以促进消化，改善消化不良，让人的肠胃更加舒适。
4.樱桃
樱桃是另一种低糖水果，因此对于担心发胖的人来说，可以用樱桃替代其他高糖水果。孕妇在平时食用樱桃还能起到美容的作用。此外，樱桃中富含果胶，可以增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳并迅速下降。
5.猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王，其质地柔软口感酸甜，同时富含维生素C、维生素A、叶酸、胡萝卜素、钙质、黄体素、氨基酸等多种营养物质，营养价值远高于其他水果。猕猴桃中的维生素C含量是橙子的两倍，而且猕猴桃的糖分也特别低，尤其适合准妈妈在怀孕期间食用。
6.苹果
苹果含有多种人体所需维生素，其中最显著的功效是美容养颜。有些人还用苹果来减肥。因此，在孕期每天食用一到两个苹果是个不错的选择。
7.雪莲果
雪莲果果肉透明、口感脆甜，富含多种人体所需的维生素和蛋白质等成分。雪莲果中的果寡糖含量较高，热量较低，含有丰富的水溶性纤维，非常适合孕妇食用。
通过上述介绍，相信大家对适合孕妇吃的低糖水果已经有了一定的认识。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿你们生活愉快，身体健康。