随着夜生活的丰富,现在很多人都有熬夜的习惯,特别是一些刚怀孕的女性,由于生活习惯没有调整,仍然坚持熬夜。那么,怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗?
一、怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗?
1. 胎儿易血虚
晚上是内脏休息排毒的时间,尤其从晚上11:00到3:00是肝胆造血的时间段。血气对于孕妇和胎儿非常重要。如果孕妇熬夜,无法得到充分的休息,很容易导致孕妇和胎儿缺血。
2. 影响胎儿发育
怀孕早期是胎儿主要器官发育形成的时期。如果孕妇熬夜,会导致内分泌紊乱,影响新陈代谢,不利于胎儿的生长发育,增加新生儿体重轻等并发症的风险。
二、怀孕早期熬夜对孕妇的影响
1. 皮肤受损
晚上10:00到11:00,皮肤进入夜间保养状态。长时间熬夜会使人的内分泌和神经系统的正常循环失衡。神经系统失调会导致皮肤干燥、弹性差、暗沉、缺乏光泽等问题,而内分泌失调会导致痤疮、黄褐斑、黑斑等问题。
2. 免疫力下降
经常熬夜、疲劳、抑郁会导致人体免疫力下降,易发生感冒、胃肠道感染、过敏等自律神经紊乱症状,甚至出现偏头痛。
3. 记忆力下降
人的交感神经应在晚上休息,白天兴奋来支持一天的工作和生活。熬夜会使得交感神经在晚上兴奋,导致出现白天无精打采、头晕、记忆丧失、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头痛等问题。随着时间的推移,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4. 心脏病风险
作息紊乱的人不像普通人一样容易进行身体调整。他们不仅脾气不好,而且患心脏病的几率更高。因为人体的生物钟不受光照和时钟的影响,尤其是心脏等器官,在白天不会因为休息而休息。因此,如果长期颠倒黑白,患心脏病的风险就会增加。
5. 肠胃问题
经常熬夜的人会在晚上进食,胃肠道无法得到必要的休息。胃粘膜的修复不能顺利进行,进而导致胃液大量分泌,刺激胃粘膜,长期下去容易导致胃粘膜侵蚀和溃疡。