冬天喝什么保湿

一、玫瑰蜂蜜茶

制作材料:玫瑰花、红茶、一大勺蜂蜜、一小片柠檬、白水。

功效:性质平和,可降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,排除疲惫,愈合伤口,保护肝脏和胃肠。长期饮用还可促进新陈代谢,减肥消脂。

二、花梨红枣蜂蜜茶

制作材料:梨小块若干,红枣切片,姜适量,蜂蜜。

功效:梨子具有清火润肺的作用,红枣补血滋养。冬天饮用这个茶对皮肤十分有益,可以全面滋养肌肤。

三、银杞护肤茶

制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱,冰糖适量。

制作方法:将银耳放入锅中,加入适量水,煮熟后加入杞子和冰糖,煮沸即成。

功效:可以滋润肌肤,补充肌肤所需水分,同时可以改善肤色暗沉,增加光泽。

四、玫瑰护肤茶

制作材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。

功效:玫瑰花能够凉血、养颜,有助于改善干燥皮肤;玫瑰花茶还能够帮助消化、消脂肪,所以可以减肥,饭后饮用效果最好。

五、绿豆菊花茶

制作材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、少许蜂蜜。

制作方法:将菊花放入水中煮沸;将柠檬榨汁和绿豆沙的汁注入煮沸的菊花水中搅拌均匀,加入少量蜂蜜即可饮用。

六、山楂护肤茶

制作材料:生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱,片糖适量。

制作方法:将上述药材切碎捣研成粗末状,混匀后加水煎煮,略加片糖少许,用来代茶饮用。

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