一岁宝宝不爱吃饭，缺乏食欲可能是由于不同原因引起的。针对不同原因，可以积极对症采取治疗，例如改善饮食习惯、补充微量元素、健脾胃等，以避免延误病情。
1、改善饮食习惯
在正餐之外，尽量少给孩子吃零食、甜食等。这是因为过多的零食和甜食会使宝宝在正餐时感到饱腹，从而失去食欲。同时，保持固定的就餐时间也很重要。固定的就餐时间可以有效避免宝宝没有胃口或者饥饿感不明显等情况发生。此外，适当增加食物种类也很重要，这样能够避免宝宝因食物单一而导致营养不良等问题。
2、补充微量元素
缺乏微量元素，例如铁、锌等，可能会导致宝宝的食欲减退。一旦确诊，就要及时治疗。在医生的指导下，可以正规服用营养补充剂等方法来补充微量元素。
3、健脾胃
小儿脾常不足，容易因脾虚而出现各种消化问题，例如不爱吃饭、积食等。因此，家长要注意给孩子健脾。另外，小孩味觉不敏感，在后发育阶段可能会导致食欲减退等问题。在此情况下，要优先治疗疾病，并适当为孩子提供开胃的食物，以提高食欲。
此外，在日常生活中，还应让宝宝多参与活动，多动能够消耗热量，帮助消化食物，从而促进孩子的食欲。