生活不规律、长期酗酒或患有低蛋白血症等是引发肝硬化的原因。那么如何预防和治疗肝硬化呢？下面就来看看三个按摩保健方法。
（一）肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩背侧胸胁部
按摩方法：右手抬起，肘关节弯曲，手掌尽量上提，用手掌根部在腋下用力推擦，由上而下，力道渐重，速度缓慢而均匀，重复推擦约10次。以保持温热和舒适感为主。
这种方法有助于疏通肝气，散结消肿。
（二）酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸部
按摩方法：用双手从上到下轻轻抚摸胸部，力度可以轻重适宜。开始时轻柔，中间加重，结束时再次轻柔，重复约30次。
这种方法有助于清理心气，促进血液循环，加速酒精在肝脏内的代谢。
（三）宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手五指略分开，形成梳状，从胸正中向两侧按照肋骨的方向轻柔梳理，双手动作要对称，力度缓和。
这种方法主要用于缓解胸胁郁结，有助于疏通经络，宽胸顺气。在操作过程中要避免搓揉和擦拭等可能损伤皮肤的动作。女性患者不宜使用这种按摩方法。
此外，坚持散步也可以有效预防肝硬化。起初可以在室内散步，逐渐过渡到户外。散步的时间以20分钟左右为宜。行走时不要着急，时快时慢，只求舒适自在。