新手怎么选瑜伽课

如何评判一名瑜伽教练:

首先,他必须是专业的教练。不能是健身操、拉丁舞教练或是芭蕾形体老师,也不能是在从事其他行业的人业余时间教授瑜伽。瑜伽是一门需要严肃对待和深入研究的健康身心学科。

其次,他必须真正热爱瑜伽,而不是只为了赚钱而从事瑜伽教学。一个四处奔波于各个俱乐部和健身房的教练,很少有时间和精力来关注自身修炼和补充瑜伽知识。他所教授的瑜伽往往成为商业化的瑜伽,而非真正对身心有益的瑜伽。

最后,他必须具备爱心和身体健康的典范。瑜伽与他是密不可分的,他会从内到外散发出如大自然般恬静、自然、舒心、清爽的亲和感。他的课上无时无刻不流露出对瑜伽知识的渗透和对瑜伽感受的分享。他拥有让人向往的身心健康状态。

另外,适合自己的老师就是最好的。

全部分类