荷叶减肥茶瘦身原理
荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，主要成分包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸和其他具有抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸泡和煎煮可以扩张血管，清热解暑，并具有降血压的作用，同时也是减肥的良药。
作为一种保健茶，荷叶茶虽然不像药物那样立竿见影，但它没有任何副作用，对于高血压、高血脂、高胆固醇患者、中老年人以及希望保持苗条身材的女士而言是最理想的选择。
荷叶茶对于水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及全身脂肪比例特别高且松弛的人群有显著的功效。
荷叶茶消脂茶方：
荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。
做法：将荷叶切成细碎状。将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，然后放入山楂煮约5分钟，再加入肉桂和冰糖，继续煮3分钟即可。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，与决明子15克一起放入锅中，加适量水煎煮，过滤去渣取汁后饮用。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：将荷叶切成细碎状，与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后饮用。