因为夏季天气炎热，很多人的胃口都不太好，常常吃不下米饭，而改喝粥。换换口味怎么样？夏季养生粥食谱大全能够满足不同口味的人群，保证让你胃口大开！下面小编就给大家介绍几种最常见的夏季养生粥及做法：
1、红豆绿豆粥
用料：大米、红豆、绿豆
做法：将绿豆、红豆和大米洗净，先将红豆煮开，因为红豆可能比较不容易熟，再加入绿豆和大米，适量的水，大约煮一个小时即可。
2、黑米粥
将白米和黑米煮的粥，用半量的碗大米加一点黑米，煮出来的味道会很浓郁。
3、红枣桂圆黑米粥
用料：红枣、桂圆、黑米、大米
将黑米和大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，如果喜欢软烂些，可以多熬一会）。
将红枣和桂圆干用水冲洗干净。将黑米和大米加入陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，然后加入红枣和桂圆干，转小火熬制约45分钟（根据个人喜好的程度熬制即可）。
4、赤小豆黑米粥
用料：赤小豆、黑米、红枣、红糖
做法：先将赤小豆和黑米洗净，泡2个小时。
2小时后，将赤小豆和红米放入锅中，加足够的清水，大火煮沸后，改小火煮半小时。
然后，将红枣洗净放入锅中，再煮20分钟，即可享用。吃的时候可以加一点红糖。
5、黑米麦片粥
将黑米泡水一个晚上，煮熟后加入麦片，煮熟即可。
PS：红豆和黑米很搭配，红豆和黑米煮粥也非常好吃。苡仁也是很适合煮粥的材料，可以丰富口感。
6、燕麦红薯粥
用料：大米、燕麦、红薯
将大米淘洗干净浸泡半小时，将红薯去皮切成1厘米大小的小块。
将足够的水放入锅中，比平时煮粥多放一碗水。
水沸后，放入浸泡好的大米和红薯块。
大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟，直到粥粘稠。
加入麦片搅匀后再煮1-2分钟即可。