春季4种容易感冒的情况
1、温度骤变时
每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但是温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。因此在换季时要注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，在适应新环境时，也有可能因为环境温度的骤然变化而抵抗力下降。
2、服用某些药物时
长期使用激素或者一些免疫抑制剂可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经长时间服用上述药物，建议平时注意不要与患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是在流感高发的冬季，尽量不要去人群密集的地区，平时要多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。
3、繁忙时
快节奏的都市生活时不时会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过度疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易感染。有时，工作繁忙带来的压力会影响人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，从而使抵抗力下降。因此，忙碌时要尽量保持规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活恢复正常，进行休养。
4、室内人群密集时
无论是办公室、商场还是影院等室内场所，如果人群过于密集，就会增加感冒的传染风险。一旦有人打喷嚏，其他人就会被暴露在感冒的危险中。如果工作环境无法改变，就要自觉地多进行户外活动，尽量多出去。
专家称，患有糖尿病、慢性阻塞性肺病等慢性病的人群也更容易感冒。糖尿病患者由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢性阻塞性肺病患者由于肺功能减弱，对感冒也十分敏感，需特别小心。
春季如何预防感冒?
1、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的休息，避免过度压力。
2、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食物。
3、要尽量减少去人群密集的场所，特别是避免带孩子或老人去这样的场所。在乘坐公共交通工具或在人群密集的场所时尽量佩戴口罩。外出回家后，要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20秒钟。
4、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者接触感冒患者，不要同感冒患者分享食物，共同用餐，更不能和感冒患者一起使用餐具。
春季预防感冒的食疗方
黄皮叶滚肉片汤
材料：黄皮叶2两（新鲜更佳），瘦猪肉6两，蜜枣3枚。
做法：瓦煲内加入适量清水，先用大火煮至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煮一个小时左右，加入适量盐调味即可。
芫荽咸榄鱼片汤
材料：芫荽1两，咸橄榄10个，鲩鱼肉4两。
做法：瓦煲内加入适量清水和咸橄榄，先用大火煮至水滚，然后加入芫荽和鲩鱼肉片，继续用中火煮30分钟左右，不需要加盐即可饮用。
芥菜葱白猪肺汤
材料：芥菜1斤，葱白4条，猪肺1个，生姜1片。
做法：先将猪肺反复用水清洗至洗成白色，切成块状，放入沸水中煮五分钟，捞起备用。瓦煲内加入生姜片和适量清水，先用大火煮至水滚，然后放入芥菜、猪肺，继续用中火煮两个小时左右，加入葱白稍滚片刻，加入适量盐调味即可饮用。