散光虽不是一种严重的疾病，但眼睛对我们人类来说非常重要，因此对散光的注意和治疗也不能忽视。当发现自己患有散光时，应及早就医，抓紧时间进行治疗。那么，日常生活中有哪些预防散光的注意事项呢？
预防散光的注意事项
1.少吹空调，避免长时间暴露在气流中，并在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
2.注意眨眼，保持频繁而完整的眨眼动作，通过频繁眨眼可以减少眼球接触空气的时间，避免泪液蒸发。
3.多吃水果，特别是柑橘类水果，还要多食用绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水有助于缓解眼睛干涩。
4.调整电脑屏幕位置。建议距离电脑屏幕50-70厘米，屏幕略低于眼睛水平位置10-20厘米，角度15-20度向下。正确的角度和距离可以降低对眼睛的压力，减少眼睛疲劳。
5.避免长时间用电脑，注意适当休息，通常连续用电脑1小时后，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6.保持正确的工作姿势。保持适当的姿势，使眼睛平视或轻微向下看电脑屏幕，这样可以使颈部肌肉放松，并减少眼球接触空气的面积。
7.看书要注意光线，最好来自左后方；看书的姿势要正确，并保持离书30公分至40公分的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。
8.电视放置位置要正确，要稍低于眼睛水平线，并且离电视屏幕对角线的距离要是5-7倍，这样可以有效预防散光。
9.定期进行眼部检查，一旦发现问题，立即去眼科医院检查。最好在3-4岁时进行第一次全面眼部检查，并且以后每年定期检查1-2次。
10.多到郊外游玩，多看远处的绿色景色，这有助于保护视力，也对预防散光起到一定作用。
11.引导孩子养成良好的卫生习惯，不要乱摸眼睛，以免导致眼部感染，如果感染眼部疾病，尽量减少外出。
注意：
一旦患有散光，千万不能掉以轻心，一定要及时矫正，以防角膜晶状体病变引发圆锥角膜、角膜混浊、早期老年性白内障等严重后果。儿童更应定期进行眼部检查，以预防散光眼的发生。
轻度散光可能引起头痛、眼疲劳等不适，还容易导致歪头等不良姿势；严重散光可能导致视力下降、视觉疲劳、圆锥角膜、角膜混浊、早期老年性白内障等。因此，散光患者一定要进行矫正。