生活中最常见的影响肾功能的问题就是肾虚，而如果是由疾病引起的，则需要接受正规的治疗。对于轻微的情况，采用食疗可以获得不错的效果。下面我们来看看有哪些食物可以恢复肾功能。
1.当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，可以改善肾功能，减轻肾损害。它对促进肾小管病变的作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
2.薏仁
薏仁不仅含有高蛋白质，还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等营养物质，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
3.绿豆
绿豆中含有蛋白质和磷脂，对一些病毒和葡萄球菌有抑制作用，有清热解毒的功效。绿豆特别含有的胰蛋白酶抑制剂可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用绿豆可以大大降低患肾结石的几率。
4.川芎
川芎富含正丁烯酰内酯、维生素B3等药用成分，可以改善肾脏功能，缓解肾损害。它对推动肾小管损伤变病的作用非常好，对肾脏功能的维护作用也很强。
5.适量饮酒
最新研究发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能障碍的强烈信号。与不喝酒相比，适量饮酒的人患上肌酐含量过高的几率要低30%。适量饮酒指的是每天喝一杯。
6.黑豆
黑豆实际上是黄豆的灰黑色种子，富含丰富多彩的蛋白质、维生素和矿物质，以及锌、铜、镁、钼、硒、氟等营养元素。它还含有原花青素，具有补肾壮阳的功效，同时也有活血化瘀和促进排尿等身心健康作用，对肾功能维护非常有益。
相信大家看完以上介绍后，对于恢复肾功能方面的食物已经有了更多的了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。