当人发热时，可以选择药物降温或物理降温。在治疗新冠期间，除了给家人服用退烧药，还可以尝试以下物理降温方法来缓解症状。
家庭常用的物理降温方法
1、多喝水
多喝温开水、青菜汤和果汁。多饮温水可以补充体液，是最基本且有效的降温方法，适用于所有发烧的宝宝。
2、温水擦浴
用温水湿毛巾擦拭全身。水温应保持在32~34℃之间，每次擦拭时间应超过10分钟。重点擦拭皮肤褶皱处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。
3、温水浴
水温比病人的体温低3~4℃，每次浸泡5~10分钟。许多人错误地认为发烧时不应洗澡，但事实上，洗个温水澡能帮助降温。
4、低温室法
将病人放置于约24℃的室温环境中，使体温缓慢下降。为了使皮肤与空气接触，以促进降温，应减少穿着衣物。如果发烧伴有畏寒和寒战，则不能使用低温室法。
5、退热贴
退热贴是近年来流行的新产品，但其退热效果一般，并不如广告所夸大。主要适用于儿童，在宝宝的额头上贴一张，可以稍微缓解不适感，也可以让家长放心一些。
6、冰敷
目前，对这种方法的效果存在着很多争议。冰敷可能导致皮肤毛细血管收缩，阻碍散热，使体温升高，特别是在发烧时伴有畏寒和寒战时，不能使用冰敷。
7、酒精擦浴
这种降温方法只适用于紧急情况，例如当病人的体温达到40℃左右并已服用退烧药，可在药力发挥之前使用。对于儿童来说，通常不建议使用此方法，除非孩子没有出现过高热惊厥的情况，或者体温低于38.5℃。
在物理降温过程中必须注意补充水分，多饮热水以改善血液循环、促进出汗和排出体内毒素。另外，要密切观察体温的变化。