8种平价抗衰老水果
樱桃——樱桃汁有助于嫩白面部皮肤，去皱，清除斑点。
自古以来樱桃就是美容水果。樱桃汁含有丰富的维生素C和铁，铁的含量是山楂的13倍和苹果的20倍。除了富含高铁外，它还含有维生素A，可平衡皮肤分泌，延缓老化，活化细胞，美化肌肤。
石榴——具有强大的抗氧化作用，尤其是带皮榨汁效果更佳。
娇艳欲滴的红石榴具有强大的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线伤害，滋养细胞，减缓肌体老化。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中的多酚更有效。
胡萝卜——富含果胶，有益皮肤润泽。
胡萝卜被称为"皮肤食品"，它含有丰富的果胶，可以与汞结合，帮助排出体内有害物质，使肌肤细腻红润。它还富含β-胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。此外，胡萝卜含有抗氧化必需的维生素E。
橄榄——橄榄叶精华有助于皮肤对抗外界侵害。
早在古希腊时代，橄榄树就象征着生命与健康。除了作为健康食品之外，橄榄还具有显著的美容功效。从树叶到果实，橄榄树的所有部位都可以提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助于皮肤对抗污染、紫外线和压力引起的氧化；而橄榄果实中含有酚类化合物，与油橄榄苦素结合后，可以提供双重抗氧化修复。
黄瓜——有效对抗皮肤老化，减少皱纹产生。
黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，被认为是瘦身人士的健康食品。黄瓜富含人体所需的多种营养成分，如多种糖类、氨基酸和维生素。它为皮肤和肌肉提供充足的养分，有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜中丰富的果酸可以清洁和美白皮肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
柠檬——促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2和维生素C等多种营养成分。此外，还富含有机酸和柠檬酸，具有强大的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉淀等都非常有效。
杏——富含多种维生素的杏肉。
杏既有美丽的外观，又富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C以及铁、磷、锌等矿物质元素，尤其富含维生素B17。杏仁也含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质和植物性不饱和脂肪酸具有良好的柔润滋养作用。
柚子——含有柠檬酸，已广泛应用于护肤领域。
柚子的气味能让女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛用于护肤领域。这种成分可以促进死皮细胞的代谢和排泄，使皮肤恢复光滑，重现光彩。
结语：通过本文的介绍，相信大家已经了解到这8种水果的好处。在日常生活中，除了吃蔬菜外，水果也是我们最佳的美容营养食物，因为水果可以为身体补充各种缺少的维生素，还可以补充身体所需的水分。但大家也要适量食用水果哦！