现在天气渐渐变冷，空气也变得很干燥，这个时候皮肤很容易缺水，出现干燥、无光泽等问题。因此，我们需要特别滋润的护肤方式，而吃好的食物可以帮助女性拥有好的肤色。只有通过进食来获得的养颜食物才能使女性的美丽更持久。在秋冬季节，适宜用汤来滋补。让我们来看看有哪些美容养颜汤的做法吧。
花旗参乌鸡汤
材料：
1. 乌鸡一只，约500克；
2. 花旗参少许，约50克；
3. 红枣4-5颗；
4. 桂圆肉2颗；
5. 姜片2片；
6. 枸杞10-20颗；
做法：
1. 准备一个瓦罐，将其洗净并放入足够淹没乌鸡的水，煮沸；然后将乌鸡放入继续煮沸，倒掉水去腥味；
2. 换上新鲜的水，加入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片和枸杞，用大火煮沸1小时，然后用小火炖煮1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做好了！
小贴士：
1. 中途不要加水，根据材料的用量，添加足够的水即可；
2. 乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜的功效。
野生菌王汤
材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬制)适量
做法：提前将菇类洗净，泡水1～2天，沥干后放入高汤中，大火煮沸，然后改小火继续煲3个小时左右，起锅前加盐调味即可。
功效：这道汤可以调节免疫力，具有抗癌功效，并且具有清热解毒、润肺利尿等作用。
莲藕排骨汤
材料：排骨750克，新鲜莲藕2段
做法：将排骨洗净切段，用清水漂泡20分钟后沥干水分，莲藕去皮切小段后用刀拍松。将所有材料放入锅中，加入1500毫升清水，大火煮沸后改小火焖煮3小时左右，最后加入适量盐调味即可。
功效：莲藕排骨汤可以清热化痰、补血养颜，适用于贫血、心慌失眠等人食用。
香菇土鸡汤
材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒
做法：将香菇用温水泡发，将土鸡去除内脏后洗净，去头尾部分，切块，并用清水漂泡20分钟，然后将水沥干，将红枣洗净去核，泡水10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放入锅中，加入1500毫升清水，用大火烧开后改用小火慢炖3小时左右，最后加入适量盐调味。
功效：这道汤可以软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化；同时，还具有养胃健脾和延缓衰老的功效。
老鸭笋尖汤
材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许
做法：将老鸭除去内脏后洗净，去头、去尾和多余的肥油，切块并用清水漂泡20分钟，将水沥干。将笋尖泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲中，加入1500～2000毫升清水，用大火煲滚后改用小火慢炖4小时左右，最后加入适量盐调味。
功效：这道汤可增强身体健康，有助于清理肠胃。汤的性质偏寒，非常适合内火旺盛的人饮用，可起到助消化、缓解便秘等作用。
猪肘汤
原料：猪肘一只、葱20克、姜20克
做法：
1. 准备好材料；
2. 将所有材料放入炖锅中；
3. 开大火煮沸；
4. 转小火慢慢炖煮1个半小时，用筷子插入猪肘，如果能轻易扎透，即可。
珍菌汤
菇菌的食疗作用正受到越来越多人的重视。珍菌汤以高质量的猴头菇、茶树菇和雪耳搭配猪排骨烹调而成，长期饮用可增强人体免疫力，具有美容养颜的功效，适合全家人经常食用的靓汤。
材料：
猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣、排骨约500克
做法：
1. 将汤料洗净，用清水浸泡30-60分钟；
2. 准备约500克新鲜的排骨，洗净，放入锅中，加入足够淹盖排骨的水，用大火煮沸后煮约5分钟，然后关火捞起排骨；
3. 将浸泡过的汤料和排骨一起放入汤锅中，用大火煮沸后改用小火，慢炖1-2小时，最后根据个人口味加入适量盐调味即可享用美容养颜的珍菌汤。