女性经期是否可以喝茶？经期健康茶品
1、黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分钟，等到水开了，就可以将黑糖倒入。加入黑糖前要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢。可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分钟，就大功告成啦！可以在假日的时候先煮好，然后再加热饮用，但是不要放在冰箱里太长时间。
月经来之前的2、3天，可以当作一般的饮料喝，但一天饮用量大约200至300毫升就够了。因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，而黑糖可以让经血较为顺畅，所以可以缓解经痛的症状。
2、桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖
做法：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分钟，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了。什么时候可以关火呢？就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了！在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶可以减轻痛经的疼痛程度。
3、玫瑰花茶
材料：玫瑰花、黄芪、茶包
做法：先将黄芪洗干净将玫瑰花与茶包放入杯中，以热水冲泡就完啦！
你在市场、夜市中都可以看到许多在卖花茶的摊贩，其中就有处理过的玫瑰花。这种花茶既不含咖啡因，也可以稳定情绪。另外在中药店可以买到的黄芪，据中医师说，对于气血虚或是脸色较苍白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的气味也会让我们的心情变好喔！如果你不喜欢黄芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包冲泡的纯玫瑰茶，同样有改善情绪的功效！