一、黑木耳红枣瘦肉汤
材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
做法：将黑木耳、红枣(去核)浸泡、洗净，文火炖开后加入瘦肉。煲至肉熟，即可食用。
功效：黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺。三者合用，共同发挥美容护肤和净化肌肤的功效。
二、珍菌汤
材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨约500克。
做法：
1.将汤料洗净用清水泡30~60分钟。
2.选用新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至盖过排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火捞起排骨。
3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4.改用小火煲1~2小时，根据个人口味加盐调味即可享用美容养颜的珍菌汤。
作用：菇菌的食疗作用越来越受人们重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌与排骨烹调，长期食用可增强人体免疫力，具有美容养颜的功效，适合全家人经常食用的靓汤。
三、燕窝蜜枣汤
材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅内，加适量水煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味即可食用。
功效：此款汤有养颜和祛皱纹的功效，能使肤色光泽滋润。
四、猪皮蹄筋大枣汤
材料：猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15枚。
做法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软后切段，加适量清水，文火炖至皮肉筋烂熟后调味即可食用。
功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等问题。
五、芦笋鸡丝汤
材料：芦笋350克，鸡胸脯肉110克，金针菇40克，豌豆苗40克，鸡蛋清80克，淀粉(蚕豆)30克，盐15克，味精5克，鸡油10克。
做法：
1.将鸡胸肉切成1/2厘米薄片，再切成2厘米长的丝，与蛋清、盐5克、太白粉30克一起拌匀腌制20分钟。
2.芦笋洗净沥干后切成长段，金针菇去除根部泥沙，冲洗干净沥干。
3.将豌豆苗摘取嫩心，鸡肉丝用开水先烫熟，见肉丝散开即捞起沥干水分。
4.将高汤倒入锅中，加入鸡肉丝、芦笋、金针菇一同煮熟。
5.待沸腾后加入盐、味精、豌豆苗再次煮开，即可起锅。食用前，淋上鸡油，味道更鲜美。
功效：芦笋含有多种氨基酸、蛋白质和维生素，能够从内外调理肌肤。特别是芦笋中的硒元素，可以防止脂肪过度氧化相关的疾病和抗衰老，令肌肤变得白皙嫩滑。