每个女人都追求年轻貌美，于是对于抗衰老的方法无比钟爱食物，今天小编要给大家介绍一种既能抗衰老又能美容养颜的东西，简直太好了！快来看看吧！
女人喝对这一物50似20岁
蜂蜜可以按照花粉的不同分为不同种类，比如茉莉花蜜、柚花蜜、桃花蜜、菊花蜜、荔枝蜜等等。同时，根据蜜蜂产生的季节不同，蜂蜜也可以分为冬蜜、春蜜、秋蜜、夏蜜等等。然而，无论何种季节和花种，蜂蜜的营养价值都是非常丰富的。
蜂蜜的营养非常全面，甚至可以说富含了人类健康所需要的所有营养成份。多吃蜂蜜可以促进肠胃蠕动，预防便秘，帮助排出体内的毒素。同时，蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老，保持年轻的活力。蜂蜜也是被公认为清除体内自由基的一种保健品。众所周知，人体的80多种疾病与自由基有着很大的关系，而清除体内的自由基可以促进身体健康。
对于现代女性来说，蜂蜜的美容和减肥效果是最直接可见的优点。女性朋友们，如果你每天早晚始终坚持用温开水冲服蜂蜜20克到30克，尤其是在早上空腹和准备睡觉之前喝一杯水，不仅可以促进睡眠和排除体内毒素，还可以增强个人体质，保持最年轻的状态。
以下是蜂蜜的几个食用功效：
1. 护肤美容
冬季皮肤干燥，可以用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，取代防裂膏。
2. 抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对革兰阳性菌如链球菌、葡萄球菌、白喉等有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
3. 促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值升高。对胃十二指肠溃疡患者，常常服用蜂蜜能带来辅助作用。
4. 提高免疫力
蜂蜜中含有多种酶和矿物质，在发生协同作用后可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜喂养小鼠可以提高小鼠的免疫功能。
用法：在国外，蜂蜜经常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是加入一杯水、2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，一天饮用3～4杯。
5. 保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患有心脏病的人，每天服用50～140克蜂蜜，病情可以在1～2个月内改善。高血压患者每天早晚饮用一杯蜂蜜水也有益健康。动脉硬化症患者经常食用蜂蜜可保护血管和降低血压。