跑步可以用速度来衡量运动水平，而球类活动有其相应的规则。那么，练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢？
气功功能态是用来评价气功锻炼质量的一个综合性标准。气功是一种自我身心锻炼的方法，气功的各种作用，都是基于自觉锻炼的基础上产生的。因此，练功时间的长短、练功要领是否掌握以及练功的刻苦程度等诸多因素，都会直接影响气功的效果。一般来说，学习和练习气功是一个由初学到熟练的过程，也是对气功要领逐渐掌握的过程。这需要花费一定的时间和刻苦的锻炼。然而，时间并不是评价练功好坏的唯一标准。以前的评估方法是由指导者（师傅）根据经验评估练功者（学生）的练功状况（姿势、呼吸、神态等）而得出的，具有很大的主观性，且练功者之间也无可比性。现代科学介入后，我们可以使用一些客观的手段来评价练功质量。基于传统气功注重内练、放松入静为基础的特点，科研工作者已经用一系列指标来测定放松入静的效果，例如脑电、肌电、皮肤电、血管容积等。这些指标构成了气功功能态的评价体系。
当然，目前使用的一些评估方法仍以定性为主，而如何进行气功功能态的定量分析，则是今后努力的方向。
气功功能态的生理意义实际上就是产生“松”和“静”状况的生理效应。它对练功者具有多方面的积极意义，包括对保持人体各系统、各部分功能正常发挥、调节神经活动与能量代谢、维持机体内环境稳定等方面具有良好效果。气功锻炼对防病、治病、健身、延年益寿、开发潜能等方面都有作用，这正是气功功能态生理意义的具体体现。