5个防晒小妙招
吃番茄
番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40克的番茄，被太阳晒伤的风险将大大降低。所以在很多护肤品中，也可以看到提取自番茄的物质。
少吃感光蔬菜
容易长斑的皮肤在盛夏最好不要食用感光蔬菜，比如芹菜、香菜和白萝卜。相反，可以多吃一些能够抑制色素沉淀、让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃、西红柿和橙子。
营养到位，全面防护
维生素C堪称是美白之王，所以防晒过程中离不开它的帮助。平时应该多食富含维生素C的水果。同时还要摄取充足的维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤的抵抗力。
晒后不用热水洗脸
如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就像被热水灼伤一样。凉水可以使毛孔收缩，肌肤得到冷却，起到消热和缓解红肿的作用。
穿彩色衣服抵挡阳光
衣物的防晒能力取决于面料的质地，其次是色泽。彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色的要好。