柠檬是一种非常酸涩的水果，所以一般很少有人会直接吃柠檬。通常会将柠檬做成各种饮品和美食，而柠檬水是一种非常常见的柠檬饮品。那么柠檬水可以天天喝吗？接下来就为大家介绍。
柠檬水可以天天喝吗？
柠檬水可以天天喝，但不能过量饮用，因为柠檬水属于酸性饮品，过量饮用会伤害脾胃，还会腐蚀牙齿，引发蛀牙。柠檬中含有丰富的维生素C，具有减肥、美白、排毒等功效。早晨饮用一杯柠檬水有助于身体毒素的排泄。建议在柠檬水中加入蜂蜜，效果更佳。
柠檬水的功效与作用
1.预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
2.清肠排毒
柠檬水具有排出身体毒素、清理肠胃的功效。柠檬水可以利尿，经常饮用柠檬水可以促进身体毒素的排出，维持泌尿系统的健康。柠檬中的柠檬酸可以刺激肝脏进行排毒。
3.增强食欲
柠檬水的香气以及多种酸性物质可以解渴的同时增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。
4.提高免疫力
柠檬水中含有大量的水溶性维生素C等相关营养成分，女性可以长期饮用，补充维生素C等相关营养物质，从而提高免疫力，对女性身体健康也有益。
5.美容养颜
柠檬水中含有丰富的维生素，可以防止黑色素的沉积，分解肌肤中的黑色素，消除肌肤色斑，起到美白肌肤的作用。柠檬水还是一种可以食用的醋，可以减肥、美容养颜。柠檬水中的维生素C可以减少皱纹，还能杀灭引发粉刺的细菌，保持肌肤健康。
看完以上介绍后，相信大家对柠檬水可以天天喝吗已经有了自己的认识。此外，还介绍了柠檬水的功效与作用。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。