尿酸高不能吃什么食物和水果

现在患尿酸高的人越来越多,其实尿酸高大多都是由于饮食引起的,所以在饮食方面需要多加注意。下面我们来了解一下尿酸高不能吃什么食物一览表。

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尿酸高不能吃什么食物一览表

1.酒精物质

酒精是一种被确认为致癌物质,对尿酸排出有抑制作用,因此尿酸较高的人群应该戒酒,无论是哪种酒,含有多少酒精,请不要给尿酸和肾脏增加负担。

2.动物内脏

胰脏、肝脏、肾脏、骨髓、大肠(含高嘌呤)等。菠菜、小萝卜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿,加重尿酸增加和肾脏负担。动物内脏富含高蛋白质,不适合尿酸高的人群,以免加重病情。

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3.食用菌

金针菇、其他菌类、平菇等菌类食材嘌呤含量较高。尽管成分不会导致痛风病人的疼痛,但也会影响身心健康和抑制尿酸,所以应该少吃。少吃这里指的是限制食量,而不是完全不吃。

4.肉汤

很多人喜欢喝肉汤,但其中含有大量嘌呤物质,摄入较多会增加尿酸的代谢沉积,增加痛风等问题的风险,请谨慎饮用。

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5.海鲜、贝壳类水产

龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类不宜食用。这些食物富含多糖和高蛋白质,会增加肾脏的负担,导致尿酸增高,因此不宜多吃。

6.辛辣食物

过度嗜好辛辣食物的人平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物的人,因此应避免食用辛辣味浓烈的食物。

相信大家看完上文介绍后,对尿酸高不能吃什么食物一览表有了更多了解。希望以上内容能帮助到大家。

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