肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时也维持水电解质和酸碱平衡的重要器官。肾功能不好会影响我们的身体健康。中医认为，按摩穴位可以养阴补肾。那么按摩哪些穴位可以养阴补肾呢？下面就跟小编一起去具体了解一下。
1、命门穴：延缓衰老、推迟更年期
按摩命门穴可以延缓衰老、推迟更年期。此外，按摩命门穴还有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能。
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。按压时会有强烈的压痛感。
原理：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。
2、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢
商阳穴是一个调理内息与肠胃的穴道。按摩商阳穴可以增强大肠经的气血，调节消化道功能，加快新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性朋友可以按摩商阳穴，以缓解便秘症状。
位置：这个穴位在手上，抬起手，食指靠拇指的一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。
原理：手阳明大肠经起于食指末端，沿食指桡侧经第1掌骨与第2掌骨间入两筋间，沿小臂桡侧上行至肘外侧，经上臂后侧桡侧缘上肩，出肩峰前侧上行交会于头部，下入缺盆络肺，过膈肌属于大肠。由锁骨上窝分出支脉1上行颈旁，过面颊入齿槽，转回出挟口旁，交会于人中部，然后左脉向右、右脉向左上挟鼻孔两旁接足阳明胃经。
3、承扶穴：强化阴道收缩力
中医认为，承扶穴主导了人体的生殖器官的神经。经常按压承扶穴可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，我们要经常按摩刺激承肤穴这样可治疗性冷感。
位置：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力一些。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑，出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾，属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
4、肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴是肾经的主要穴位。经常按压肾俞穴可以强壮肾气，增强肾功能，对月经不调和性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以尝试按摩肾俞穴，以解决月经不调的问题。
肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，左右各一个，旁开1.5寸处。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑，出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾，属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
5、中府穴：通肺经，治腹胀
中府穴是肺经上的重要穴位，可以调理内息。经常按摩中府穴可以顺畅肺经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背疼痛。此外，它还可以治疗脾肺两脏的疾病，如气不足、腹胀、消化不良、水肿等。对于肠胃功能不好的女性朋友，每天按摩中府穴十分钟是一个不错的选择。
位置：立正叉腰站直，用手摸到锁骨外侧下端的三角窝，中心就是云门穴。然后在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方，就是中府穴。
原理：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺。由“肺系”横行向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。
6、天柱穴：提神醒脑、消除疲劳
当您感到疲乏困倦时，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以提神醒脑，消除疲劳。在夫妻生活时，也可以用拇指轻轻抚摸天柱穴以及周围，会让女性产生一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
位置：天柱穴在后颈部正下方的凹陷处，即后发际正中线上半寸处，约2厘米左右，往两旁各1.3寸各有1个穴位。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾，属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
7、膈俞穴：促进血液循环，增加性欲
按摩膈俞穴可以促进血液循环。同时，按摩膈俞穴和按摩天柱穴一样可以增加性欲。按摩膈俞穴能够让女性身体产生一种难以言喻的快感。
位置：膈俞穴位于背部，在肩胛骨和脊椎骨之间的凹陷处，左右各有一个。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾，属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入脚中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于脚中，向下过腓肠肌出踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。