樱桃五做法补血养颜

樱桃色泽光洁,酸甜爽口,自古以来就是美容果,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁丰富,可以帮助女性补血养颜。下面小编将为大家介绍几款樱桃食谱,为美丽加分吧,美眉们赶紧一起学起来吧!

樱桃的3个美容功效

【补血美颜】

樱桃中富含铁元素,位居各种水果之首。铁元素是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等方面起着重要作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有密切关系。

经常食用樱桃可以补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可以预防和治疗缺铁性贫血,又可以增强体质,提升智力。

【养颜驻容】

樱桃营养丰富,富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等成分,比苹果、梨等水果含量更高,尤其是铁的含量更为丰富。经常用樱桃汁擦拭面部和皱纹处,可以使面部皮肤红润嫩白,去皱淡斑。

【美白祛斑】

樱桃营养丰富,富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等成分,比苹果、梨等水果含量更高,尤其是铁的含量更为丰富。经常用樱桃汁擦拭面部和皱纹处,可以使面部皮肤红润嫩白,去皱淡斑,可谓美白又祛斑。

【冬菇樱桃】

食材:水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗50克,白糖、姜汁适量。

做法:

1、将水发冬菇、鲜樱桃洗净;豌豆苗去除杂质和老茎,洗净切段;

2、炒锅加热,加入菜油烧至五成热时,放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌匀,然后加入酱油、白糖和精盐;

3、倒入鲜汤,待沸后改用小火煨烧片刻,加入豌豆苗和味精,入味后用湿淀粉勾芡,最后加入樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面朝上)即可。

功效:此菜具有补中益气、防癌抗癌、降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症、冠心病及癌症患者食用。

【樱桃银耳】

食材:银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。

做法:

1、将银耳用温水泡发后去除耳根,洗净,上蒸锅蒸约10分钟;

2、煮锅中加入清水放入冰糖,微火溶化后放入樱桃脯,然后用旺火烧沸;

3、起锅倒入银耳碗内即可。

功效:对于消化不良、饮食不香的人来说,樱桃具有开胃消食的作用。同时,它也是体质虚弱、面色黯淡、软弱无力的女性的食疗佳品。

【樱桃甜汤】

食材:鲜樱桃2000克,白糖1000克。

做法:将樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,加入白糖继续煮沸一、两次,冷却备用。每天食用30-40克。

功效:此汤具有促进血液再生的作用,可辅助治疗缺铁性贫血。

【樱桃汁】

食材:樱桃80克,冷开水1杯。

做法:将樱桃洗净后去核,放入果汁机中加入冷开水搅拌成樱桃汁,倒出备饮用(可根据个人口味加入适量白糖调味)。

功效:此汁液具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮留下的疤痕。

【樱桃龙眼羹】

食材:龙眼肉10克(或鲜龙眼15克),枸杞子10克

做法:将龙眼肉加水适量,煮至充分膨胀后,放入鲜樱桃30克,烧沸。加入白糖调味后服用。

樱桃的其他妙用

【润肤美容】

经常用樱桃汁擦拭面部后冲洗,可使肌肤白皙红润,去皱淡斑。

【止血解毒】

樱桃的鲜叶煎汁服用能够温胃、止血、解毒,对萎缩性胃炎具有一定的疗效。用捣烂的樱桃叶外敷并取汁饮用,可治疗蛇咬伤。取400克樱桃叶,加水煎汤用于坐浴,每天一次,可治疗妇女阴道滴虫病。

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