五大减肥穴位怎么找？减肥穴位查找注意事项
随着社会的进步和生活条件的改善，肥胖问题变得越来越棘手。不注重饮食健康是导致肥胖的罪魁祸首，而运动减肥、饮食减肥和瑜伽减肥相信大家都已经非常熟悉了。但是有很多人并不知道按摩也可以起到减肥的效果，你们可以在家试试。
五大减肥穴位怎么找
这些穴位分布在胃和肚脐之间，呈十字形状。你可以使用食指、中指和无名指并拢后的宽度（约2寸）来找到这些穴位，然后再找到自己的肚脐，这样就很容易找到五大减肥穴位了。
1、下脘穴：位于肚脐上方2寸处（宽度约为3个手指）。
2、中脘穴：位于下脘穴上方2寸处（宽度约为肚脐上方6个手指）。
3、巨阙穴：位于中脘穴上方2寸处（宽度约为肚脐上方9个手指）。
4、左梁门：位于中脘穴左侧2寸处（宽度约为3个手指）。
5、右梁门：位于中脘穴右侧2寸处（宽度约为3个手指）。
减肥穴位查找注意事项
1、中脘穴位于五大穴位的中心位置，五大穴位形成一个十字形，距离都是2寸（约3个手指）宽。如果不确定如何确定位置，第一次可以请医生帮忙确认。
2、无论是成人还是儿童都可以进行按摩，但需要注意在饭后至少40分钟后再进行，避免在过于饥饿或疲劳时进行按摩。避免风吹到肚脐，以免引起胀气和腹痛。同时，在进行按摩时要小心，避免烫伤。
3、使用吹风机按摩减肥穴位的方法，医生采取保留态度。尽管加热这些穴位确实可以加速肠胃血流、提高代谢，从而达到减重的效果，但这些穴位都在肚脐周围的一个半掌内，因此要吹到肚脐比较困难。
4、如果你打算尝试使用吹风机进行减肥瘦身，请咨询相关医生以避免造成不良伤害。请不要盲目尝试这种减肥瘦身方法。