耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵里隐藏着许多秘密，通过耳朵可以了解一个人的性格、天赋，甚至健康状况。经常按摩耳朵可以健肾壮腰，增强听觉，清醒思维，养身延年。以下是一些具体的按摩方法:
1、推耳后：
用两手中指分别置于耳后，在耳壳后、颅息上下推擦20-30次，直到局部皮肤发热。这种方法有滋养肾脏和肝脏，降低血压的作用。
2、拎耳屏：
将双手合指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，力度以不痛为限。每次3-5分钟。这种方法可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3、扫外耳：
用双手从后向前扫描耳朵，可以听到"擦擦"的声音。每次扫描20次，每天多次。只要坚持长期进行，必然会增强肾脏功能。
4、拔双耳：
将两个食指伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出。耳中会发出"啪啪"的声响，一般拔3-6次。这种方法可以增加听觉灵敏度，并有益于大脑健康。
5、鸣天鼓：
将双手掌心紧贴耳朵，用拇指和小指固定，其余三指一起或交错扣击头部的枕骨部位，即脑户、风府和哑门穴。会发出"咚咚"的声音，就像敲鼓一样。这种方法可以提神醒脑，保护听觉，缓解耳鸣、头晕、失眠、头痛和神经衰弱等常见症状。
6、摩耳轮：
用食指贴住耳廓内侧，拇指贴住耳廓外侧，不管凹凸高低，反复揉捏。如果发现痛点或不舒服的地方，表示可能有器官或肢体的问题，适度揉捏可以治疗疾病。经过一段时间后，痛点消失，说明局部病变有所好转。这种方法没有次数限制，每次按摩2-5分钟，直到耳部感到发热为止。耳轮处主要反映颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎以及肩、肘等穴位。这种方法可以增强脑力，加强肾脏功能，提高听力和视力。对阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头晕等疾病也有良好的疗效。
7、按耳窝：
先按压外耳道开口边的凹陷处，这个位置有心、肺、气管、三焦等穴位，按压15-20下，直到这个位置感到发热。然后，再按压上边的凹陷处，这个位置有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位，同样来回按摩15-20次。
8、提耳尖：
用左手绕过头顶，用拇指和食指捏住耳朵上部，先揉捏这个位置，然后向上提拉，直到该位置充血发热，每次15-20次。同样地，用右手绕过头顶，用拇指和食指捏住耳朵上部，先揉捏这个位置，然后向上提拉，直到该位置充血发热，每次15-20次。这个位置的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴和风溪穴等。
9、拉耳垂：
用左右手的拇指和食指同时按摩耳垂，先揉捏耳垂并使其发热，然后向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴位。
10、按摩全耳：
将双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵的前面，然后向前按摩耳朵的后面，反复按摩5-6次。这种方法可以通经络，对肾脏和全身脏器有保健作用。
专家点评：以上方法可以完全使用，也可以选择几种方法。在摩耳后的同时最好配合梳头。使用10个手指来干梳头部，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降低血压。这样可以有效地治疗和预防脑动脉硬化和脑血栓。每次干梳头的次数不应少于30-40次。