贴身内裤和健康密不可分。一项新研究显示，英国1/5的男性每天都懒得换内裤。我国的网络调查结果也显示，只有近1/5的人每天都换内裤。然而，他们可能没有意识到这样做会对健康产生隐患。美国某男性网站的专家为男性提供了一些建议：
1、及时更新内裤。
统计数据显示，男性平均每8年才更换一次内裤。无论这个数字是否准确，一旦内裤出现小洞、小裂缝、磨损、发黄发旧或异味，就应立即丢掉。换一条新内裤的最长时间间隔应为半年。
2、至少拥有10条内裤。
每周需要7条，周末需要额外2条，还需要备用一条。运动量大、户外工作频繁或多汗的男性需要额外准备备用内裤。
3、选择合适的内裤。
内裤既不能太紧（会受到挤压和影响生育），也不能太松（没有足够的支撑力）。平角内裤适合各种场合穿着，能给男性私处提供足够的支撑力。然而，晚上睡觉时应换上宽松的四角内裤，以便透气。还可以选择四角紧身内裤，它们能给男性的敏感部位提供最佳支持力，适合各种体育锻炼。
4、不要同时洗几条内裤。
肮脏的内裤会携带少量粪便，引发疾病。每次穿过后应立即清洗内裤，即使只穿了一个晚上。各国微生物学家对洗衣机进行研究发现，平均一条脏内裤上带有0.1克细菌，其中包括沙门氏菌、大肠杆菌等病菌。即使正确清洗和晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀灭。如果同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万的大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。
5、不要只穿外裤不穿内裤。
虽然这种做法让人觉得下身很宽松，尤其是在炎热的夏季，许多男性外出时只穿一条松松垮垮的沙滩裤。然而，这样做不仅让走光的可能性大大增加，还会让敏感部位更容易受到布料的摩擦。
5、另一半应该督促提醒。
调查显示，相比已婚男性，单身男性更不愿意每天换内裤。英国消费者行为分析资深专家理查德·凯恩斯说：“懒惰的男性穿的内裤会有一种特有的难闻气味。丈夫有配偶会对其换衣习惯起到积极的促进作用，因此作为丈夫的男性更容易养成勤换内裤的好习惯。