无论是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃玉米的人都众多。从医学的角度来看，玉米具有防癌、抗衰老和降血压的功效，可谓是粮食中的“第一药物”。那么，吃玉米有什么好处呢？一起来了解一下吧！
吃玉米的好处
1. 利尿消肿
从中医的角度来看，玉米性平味甘，能进入肝、肾和膀胱经络，具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤其需要提到的是它的开胃功效。《本草纲目》认为它可以“调中开胃”。《本草推陈》则称其为“健胃剂”，并认为煎服玉米可以有利尿的功效。因此，对于胃口不佳的人，如老年人、儿童和长期卧床不起的人来说，经常喝玉米粥对身体有益。
2. 降血压和降血糖
玉米最早产于南美洲，是当地印第安人的主食。后来，美国医学会在调查时发现，这些部落的人很少患高血压、动脉硬化等疾病。他们最显著的特点就是一直在喝玉米粥。进一步的研究发现，老玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇和维生素E，可以预防高血压和动脉硬化。
3. 通乳汁
玉米的保健作用也不容忽视，对水肿、尿液不通畅和乳汁不通畅等问题的改善效果显著。一般来说，将玉米泡水作为茶饮即可。如果想要增强效果，可以煎煮后取浓汁，分成早晚两次饮用。对于高血糖、高血压患者，或者是尿液不通畅、肾炎水肿、肝硬化腹水的人来说，长期饮用玉米须的水有益。
以上就是关于吃玉米的好处的介绍，希望对大家有所帮助！