穴位按摩能治疗失眠吗？ 失眠对手腕做一事让你睡得香
生活中，我们经常会遇到失眠的问题。很多人可能认为失眠无关紧要，但实际上它不仅会影响我们的学习和工作，还可能对身体造成伤害。那么我们该如何应对失眠呢？中医有一些治疗失眠的方法，来和我一起了解一下吧。失眠并非小问题，经常失眠的人面色不好、反应迟钝，长时间的失眠还会引发其他身体问题，所以我们务必及时治疗失眠。
失眠是指无法正常入睡的病症，是神经衰弱的一种表现。失眠的原因有很多，多因思虑过度、内伤心脾、气郁化火、扰乱心神、肝胃不和、痰热内扰、阴虚火旺、心肾不交等。它属于中医范畴中的“不寐”“不得卧”等病症。
1、心脾两虚：多梦易醒，面色少华，头晕目眩，纳呆乏力，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
2、痰热内扰：头重目眩，心烦口苦，痰多胸闷，失眠多梦，舌质淡红，舌苔薄黄，脉滑数。
3、阴虚火旺：心烦不眠，头晕耳鸣，心慌健忘，舌红脉数。
4、心肾不交：失眠多梦，头晕耳鸣，心烦不眠，口干不思饮，畏寒肢冷，舌质淡红，苔薄白，脉细数。
治疗要点：
治则是宁心安神，除烦安眠。
单穴取穴：神门穴适用于阴虚火旺、心脾两虚证型；丰隆穴适用于痰热内扰证型；后溪穴适用于热痛扰心证型。
神门穴：适用于阴虚火旺、心脾两虚证型
操作方法：
实证采用泻法，虚证采用补法，虚实兼作用平补平泻。
神门穴：在手腕掌横纹上尺侧，豌豆骨后下方，腕屈肌腱桡侧凹陷处，进行常规消毒后，使用28号1.5寸不锈钢毫针，直刺神门穴，深度为0.3～0.5寸。针刺进入穴位后，持续转动1～2分钟，每10分钟转动1次，共4次。每天进行一次治疗。
丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘两横指。使用28号3寸不锈钢毫针，直刺到得气后，持续转动1～2分钟，每15分钟转动1次，留针60分钟。每天进行一次治疗。
后溪穴：拳头微握，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头处。使用28号3寸不锈钢毫针，平刺穴位，得气后，持续转动约30秒，每15分钟转动1次，留针60分钟，每天进行一次治疗。
对于重度失眠，心脾两虚、阴虚火旺的情况，可以选择神门穴，并采用平补平泻法进行治疗；对于由急性乳突炎引起的疼痛导致的失眠，可以选择后溪穴，并采用泻法进行治疗；对于由痰火扰心引起的失眠，单刺丰隆穴，并采用泻法进行治疗。以上方法都可以取得显著的效果。特别是单刺神门穴，对于治疗彻夜不眠、重度失眠的病例来说，效果较好且无副作用，而且长期治疗后复发率较低，胜过药物治疗或其他疗法，具有一定的推广价值。