随着社会的进步，生活水平的提高，越来越多的人忙于事业，而却忽略了自己的身体健康。那么，您知道怎么治疗肾虚吗？肾虚可以通过按摩来改善。所谓按摩保健，就是通过按摩相应的穴位来实现所需的保健效果。不同的按摩手法和穴位还会有不同的功效。下面一起来看看治疗肾虚的穴位按摩方法。
穴位按摩1：拎耳屏
将双手合指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提拉耳屏，自内向外提拉。
按摩力度由轻到重，以不痛为限。每次按摩3-5分钟。这种方法可以治疗头痛、头昏、神经衰弱和耳鸣等疾病。
穴位按摩2：扫外耳
用双手从后面向前扫耳朵，会听到几声“擦擦”的声音。每天坚持做几次，每次20下，连续坚持几天。只要长期坚持，肾虚问题就能够解决。
穴位按摩3：拔双耳
将两个食指伸直，分别伸入两个耳孔中，旋转180度，重复3次后，立即拔出，耳中会发出“啪啪”的声音，通常拔动3-6次。这种方法可以使听觉灵敏，并有益于大脑功能。
穴位按摩4：鸣天鼓
将双掌紧贴耳朵，掌心盖住耳孔，用拇指和小指固定，其余三个指头一起或分指交错扣击头后枕骨部位，即脑户、风府和哑门穴，耳中会发出“咚咚”的声响，如击鼓声。
这种方法可以提神醒脑，缓解眩晕和耳鸣，改善失眠、头痛和神经衰弱等常见症状，不仅可以作为日常养生保健方法，还对中老年人特别有效。
穴位按摩5：涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上的一个重要穴位。它位于脚底的中线前的三分之一的交点处，即当脚屈趾时，脚底会出现的凹陷处。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是，肾经的气血犹如源泉般从足底涌出，流向全身各处。因此，按摩涌泉穴在养生保健方面非常重要。
有句歌诀说：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”
由此可见，经常按摩涌泉穴可以使肾精充足，听力增强，精神充沛，性功能增强，腰膝有力，步履轻盈。
穴位按摩6：太溪穴
肾是人体的先天之本，人体的元阴和元阳都来自于肾，所以肾是人体元气的根源。太溪穴是肾经的原始穴位，是汇聚肾经元气的重要穴位，被称为“回阳九穴”之一，因为它具有极高的回阳救逆功效。
刺激太溪穴可以显著增强肾功能，因此经常按摩太溪穴，每个穴位按摩5分钟左右即可，不局限于特定的方法。
当然，在肾经的流注时间，即下午17点到19点之间按摩的效果更好。可以用对侧手的拇指按摩，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按摩。按摩的力度应该让人感觉到酸胀和麻麻的感觉。
穴位按摩7：关元穴
关元穴是人体的一个重要穴位，它起着维持人体生命活动的基本物质和能量的作用，叫做元气。
中医认为，元气根植于先天，藏于肾，又依赖于后天的精气滋养，主要功能是推动人体的生长和发育，调动脏腑和经络等组织器官的生理功能。
关元穴就像人体的一个阀门，将人体的元气固定在体内，不让它泄漏。它是男子藏精和女子蓄血之处，是人体上元阴和元阳的交汇点，也是元气的关口。