子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。了解如何保护子宫是延缓容颜早衰、色斑、皮肤粗糙等现象的关键。女性们在日常生活中应该如何保护自己的子宫呢？下面给大家介绍五个日常小窍门，一起来看看。
如果不能很好地保护子宫，可能会导致各种疾病的发生。首先，与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等。其次，由内分泌失调引起的子宫病理变化，如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。第三，各种微生物感染引起的子宫炎症，如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
保住子宫招数1：每天吃一顿谷类早餐
调查显示，患有宫颈疾病的女性中，有超过30%的人叶酸摄入量和维生素C吸收能力低于正常女性。而谷类早餐能够提高人体对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐富含叶酸和β-胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。
保住子宫招数2：谨慎去美容院，避免过量激素使用
很多美容院为了追求“速白”，在自制的所谓“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素。这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。
保住子宫招数3：办公室OL不要长时间久坐
调查发现，相比家庭主妇，办公室女性患子宫内膜异位症的比率要高出21%。专家解释道，70%以上的办公室女性要在办公室里坐6个小时以上，加上缺乏正常运动，这会导致气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，建议每坐着工作2小时，就要走动10分钟，改善因久坐引起的循环不畅。
保住子宫招数4：多喝热柠檬水，提高子宫免疫力
根据医学研究，柠檬具有强碱性，并含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。专家表示，最好在早晨喝一杯热柠檬水，此时身体对柠檬酸的吸收能力最强，同时可以提高子宫免疫力。
保住子宫招数5：注意检查内裤上的白带
正常、健康的白带应该是胶冻状的，清亮而且没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形，很可能是子宫功能失调的表现，这时一定要去医院做专业检查。