虚胖是一种很不健康的表现，也是一种很常见的主流疾病。随着生活水平的提高和工作节奏的加快，导致虚胖人群越来越多。虚胖是一种亚健康状态，在中医理论中分为脾肾阳虚和脾虚湿阻两种类型。那么虚胖的人应该吃什么药来调理呢？
一般来说，虚胖是由脾胃虚弱、水液代谢失调导致水湿停留在体内引起的肥胖症状。主要症状包括纳呆食少、腹胀便溏以及大便粘腻不爽。您所说的虚胖情况需要排除水肿的可能性。如果您突然间出现体重增加的情况，要警惕可能是疾病引起的，比如某些肾病会导致全身浮肿，妊娠期也有可能引起水肿。
虚胖的人可以尝试一些健脾养胃的药物。平时不要喝太多水，保持正常饮食，不要进行节食减肥，因为节食会加重脾胃虚弱，导致新陈代谢减缓，久而久之不仅不能减肥，甚至喝水都会导致体重增加。饮食方面要避免过多摄入甜食、油腻和生冷寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
适量进行体育锻炼，通过排汗也能排除体内的一部分水分。用餐时每顿吃到七八分饱即可，切忌暴饮暴食，同时要戒烟戒酒。虚胖的人可以多食用香菇和蘑菇，这些食物含有人体难以消化的粗纤维、半纤维和木质素，可帮助维持肠道内的水分，吸收多余的胆固醇和糖分，并将其排出体外，从而改善症状，无毒副作用，让身体变得轻盈！此外，适量食用白萝卜也可以促进消化，具有强力的消炎作用，其中的辛辣成分能够促进胃液的分泌，调整胃肠功能。另外，白萝卜富含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
其实，虚胖问题并不难解决，只要您在生活作息和饮食方面做适量的调整就可以。虚胖的人一般很容易减肥，只需经常食用上述介绍的食物，通过自身饮食的调整，积极参加体育锻炼，保持健康愉悦的心情，很快就能摆脱虚胖的困扰。